Login i tracktime
Log ind
Tilmeld nyhedsmail

Begynder

Her kan du læse om de vigtigste ting du skal tage stilling til når du er begynder med træningen.

Hvis du bliver i tvivl kan du spørge vores træningsekspert i begynderbrevkassen  

Motivation

Motivation er en vigtig del af god træning. Læs mere om motivation og spørg vores træningsekspert i brevkassen for begyndere. 

Læs mere

Træning

Kom godt igang på den rigtige måde. Her kan du læse om de vigtigste ting du skal tage hensyn til når du opstarter et træningsprogram. 

Læs mere

Udstyr

Vælg det rigtige udstyr der passer til det niveau du er på, så rykker du hurtigere og nemmere til det næste niveau. 

Læs mere

Vægttab

Tab dig rigtigt med den rigtige kost og den rigtige træning, så opnår du en vægt som du kan være tilfreds med og samtidig kan holde for fremtiden. 

Læs mere