Login i tracktime
Log ind
Tilmeld nyhedsmail

Rasmus Petræus

Mit navn er Rasmus Petræus og jeg har været aktiv i 3 sæsoner nu. Med 20 år i ryggen hvor ca. 13 af dem har været som elitesvømmer er jeg rigtig godt rustet som triathlet.
jeg afsluttede har afsluttet min udd. som tømrer og kan nu fokuserer alt min energi på sporten med hovedmål til OL 2012.
jeg bruger meget enregi på sporten og det der er omkring. ikke nok med at jeg selv er aktiv eliteudøver, bruger jeg også en del tid som træner for vores ungdomshold i sigma triathlon.  

Igang igen.

Så er jeg langt om længe ved at komme mig over mit løberknæ, som jeg fik med i hatten efter min ironman i efteråret. Jeg har i sidste uge været op på hele 5 løbepas af 20 min, og ikke nok med det kan jeg begynde at løbe omkring 4.30 i træningspassene. Jeg har været igennem meget behandling og til tider følt at der ikke skete en skid, og har haft meget svært ved at motivere mig. Men nu hvor det...

Læs mere her

snart opstart.

Så har jeg efterhånden gået 3 uger med meget lidt træning, og det er snart på tide at komme igang igen.

Jeg døjer stadig lidt med knæet, dog kun under løb hvor der er en meget stikkende smerte på ydersiden af knæet. Jeg arbejder hårdt på at få ordnet det, og håber jeg kan løbe igen i løbet af næste uge. Den har indtil videre stået på lidt svømning, cykling og rulleski i små mængder, afhængig af...

Læs mere her

DM lang sejr.

Så var det endelig min tur til at havde et fænomenalt stævne hvor alt klappede, og med en toppodieplacering oveni.

Så var dagen kommet til at DM på langdistance, endnu engang skulle afholdes. Det blev som de to foregående år, afholdt i Juelsminde. Med sidste års Dm i baghovedet(hvor jeg gik mega kold) var det rigtig spændene igen at skulle konkurrere, på den lange distance. Det var lavet lidt om...

Læs mere her

DM sprint.
Så kom vi til sæsonens første DM stævne, men jeg kan vidst godt sige at det ikke gik helt som forventet. Solen stod højt på himlen og vinden var minimal, så der var lagt op til et super godt race. Men sådan skulle det ikke være.
Jeg tog der ud tidligt for at se alle de mange agegrouper der var mødt op, blandt andet skulle min far Johnny Petræus og min kæreste Emilie Koors Hoff kører,...

Læs mere her

dansk triungdom samles.

Så var det igen tid til at team specialized, og resten af Danmarks triungdom skulle samles, og det var i Fredericia at vi skulle holde til, gennem weekendens strabadser. Vi mødtes fredag aften til en gang aftensmad, efterfulgt at lidt coretræning. Vi skulle overnatte i en stor badmintonhal, så vi gjorde klar til at gå til køjs, med stor forventning til lørdagens udfordringer.
Lørdagen stod på...

Læs mere her

Så er det efterhånden længe siden jeg har fået skrevet noget på min hjemmeside, og jeg synes at jeg er ved at have overskud til det igen, så her kommer en lille update for det sidste stykke tid.



Jeg fortsatte på playitas uge 13 og 14 også. Men med en meget træt krop og ikke meget overskud at hente, var det to virkelig hårde uger. Der kom som sagt det halve at tridanmark, som skulle udfordres...

Læs mere her

playitas igen.

Så er jeg endnu en gang på playitas, og har været her lidt over en uge, og det går super godt.

Denne gang skal jeg være her i en hel måned, fra uge 11-14. De første to uger kommer vi ikke til at være så mange, da det er lidt forskellige folk der komme hver uge. men så de to sidste uger 13 og 14, bliver vi rigtig mange, og hele landsholdet vil da også være samlet igen.

første uge har været fuld...

Læs mere her

suveræn afslutning på 2009

Så blev det tid til årets aller sidste konkurrence. Det var champagnegaloppen der skulle løbes, og det var 5 km. Jeg havde som den eneste, på forhånd ikke fået skaffet mig et nummer(ikke videre smart). Men jeg tog til køge til løbet, i håb om at der alligevel kunne skaffes et nummer frem. Og selvfølgelig kunne de det, jeg ventede 20  min og så havde de et nummer til mig, fra en der ikke skulle...

Læs mere her

Langrendtræningslejr dec.



Så er jeg taget på langrendtræningslejr, med halvdelen af triathlon landsholdet. Line jense, martin jensen, jens toft og undertegnede er taget til italien, til 1800 m højde, for at lærer kunsten af at stå på ski. Det er min første gang på langrend, men jeg brillierer allerede som en prof: )

Ud over skøjt og klassisk langrend, løber vi og svømmer også.

...

Læs mere her

vinteren træning.

Nu har den efterhånden kørt på lavt blus et stykke tid. Den sidste måneds tid har stået på let træning, lidt byture og socialt samvær. Nu er det tid til at stoppe den useriøse morskab og komme igang med den seriøse moskab. Så træningen er ved at skal køres lidt op igen, og jeg er faktisk nået så langt at jeg skal ud på min 3 cykeltur i 1,5 måned i morgen. det er dejligt men samtidig hårdt at...

Læs mere her

En lille opdate

22. september.

Ja nu er det jo længe siden, jeg har fået opdateret min hjemmeside, så ville da lige komme med en lille opdate.
 
Siden stævnet i Spanien, som blev aflyst har der sku ikke været så meget at skrive om. Det var et stort nederlag ikke at kunne køre sæsonens sidste stævne p.g.a. ja jeg vil kalde det oversvømmelse. En lørdag med solskin hvor damerne og ungdommerne kunne konkurrere i...

Læs mere her

Gode takter mod sidste stævne

18. september

Efter flere uger med rigtig mange og gode timers træning er formen virkelig på toppen. Da de andre landsholdsfolk drog på træningslejr til Plaitas på Furteventura, var der jo nogen der måtte holde skansen hjemme, og tiden er ikke blevet spildt. Med omkring 25 timers træning om ugen går det virkelig den rigtige vej. Jeg har over de seneste par måneder bygget mere og mere træning...

Læs mere her

9 plads ved Europa Cup Varna

28. juli

Så var jeg endnu engang i ilden på en OL distance triathlon. Konkurencen var Europa Cup i Varna i Bulgarien.

Vi ankom til Varna fredag eftermiddag efter en kort fem timers rejse. Solen stod højt på himlen, og graderne var oppe omkring det dobbelte af, hvad vi har herhjemme. Selv om det er hårdt at skulle lave noget, når det er så varmt, er det sku stadig dejligt at få solen rigtigt at...

Læs mere her

DM OL indtaget med bronze

01. juli

Så blev det endelig tid til DM på OL-distancen. Stævnet blev holdt i Guldbogsund, og feltet var stærkt besat. Der var lige under 30 til start i herrefeltet, hvor alle de danske atleter, der er værd at nævne, var til start. Da det var min første gang, jeg skulle kamp som elite-herre, var nerverne på spids og forventningerne blandede. Jeg var seeded som nummer 5, og havde de 4 foran mig...

Læs mere her

DM sprint 7. juni

09. juni 2009

Så fik jeg kørt sæsonens andet stævne. DM på sprintdistancen var på programmet. Det var et utrolig stærkt felt, hvor mange af de hårde drenge var til start. Det var andet år, jeg skulle stille op til sprinten, og skulle i år kører i elitefeltet. Jeg var seeded et godt stykke op i rækkerne, og havde Toft lige i hælene.

Jeg har trænet rigtig godt her det sidste stykke tid, så jeg...

Læs mere her

Debut på OL-distancen

19. maj 2009

Så blev årets første stævne, og min første Europa Cup på OL-distancen gennemført. Det blev afholdt i Pondevedra, Spanien. Et 81 mand stort felt var til start, og der var mange af de helt gode med også. Trods at det var Spanien vi var taget til, var vejret faktisk dårligere end her hjemme. Vandet var heller ikke for varmt, 14 grader kunne det blive til.

Jeg havde nummer 77, og var...

Læs mere her

Klar til første stævne

11. maj 2009

Med under en uge til første stævne, begynder nerverne at komme. Det første internationale stævne på OL-distancen bliver en hård omgang. Et 80 mands stort bliver der at slås med, og det er ikke små drenge. Men med den træning jeg har tilbagelagt indtil nu, føler jeg mig rigtig godt rustet. Vi har det seneste stykke tid arbejdet en del med intervaller, og det skal nok give pote....

Læs mere her

Træningslejr slut

11. apr 2009

Så nåede vi til de sidste to dage på træningslejren. De sidste par dage har været rigtig hårde, både fysisk og psykisk. Så med to ugers hård træning i bagagen, bliver det rigtig rart at komme på hjemmebane igen. Vi har haft lidt blandet vejr, men det har været til at træne i. Dog en del blæst.

Jeg har haft en rigtig god træningslejr med meget træning, og en del socialisering...

Læs mere her

Træningslejr uge to

9. apr 2009

Så er vi kommet et godt stykke ind i anden uge på træningslejren. Vejret har indtil videre været markant bedre end sidste uge. Vi har fået cyklet en del, og har vovet os op i bjergene også. Jeg har ikke været på de helt lange bjergture, men har mere kørt langt og fladt.

Jeg har fået trænet rigtig meget hernede, selv i forhold til det dårlige vejr, og det at jeg har ligget...

Læs mere her

Så er træningslejren startet

30. mar 2009

Så har de danske triathleter indtaget Mallorca på den årlige træningslejr. Som landsholdsathleter var vi de første der i lørdags d. 28/3 ankom til øen. Det var, som vi havde set hjemmefra, ikke det bedste vejr her på øen. Regn har vi allerede haft en del af, d.v.s. det har været utrolig spredt, så det har været rigtig svært at planlægge dagen, især cykeltræning. På grund af...

Læs mere her

Sæsonstart

24. feb 2009

Så er sæsonen ved at være rigtig begyndt.
Efter en noget hård vinter med en meget blandet træningsmoral og meget arbejde er jeg ved at være klar igen. 
Jeg har nu haft tre uger med rigtig god og stabil træning og er ved at komme ind i en god rytme, hvor det ikke føles for hårdt for mig. For at gøre min træning mere overskuelig, er jeg begyndt at svømme om morgenen 2 gange om...

Læs mere her

Billedgalleri